夏になるとお腹まわりや脚の細さなど、他の季節よりも気になりますよね・・・。
妊娠してから太ってしまった方って方もいるのではないでしょうか？
なかでも寝るとき用（夜用・就寝時用・おやすみ用）の着圧力ソックスは履いて寝ると太ももやふくらはぎのむくみが取れて、翌朝すっきり美脚になれる！と人気ですよね！
脚を引き締めて細く見せてくれるだけでなく歪んだり、広がってしまった骨盤へのアプローチにもなります。
各メーカーから夜用着圧ソックスの人気商品が出ていますが私が注目している商品はグラマラスパッツ♡
履き方ひとつで実感が変わってくる？！
今回は、グラマラスパッツのベストな履き方と正しい使用方法を徹底調査していきたいと思います！
- グラマラスパッツ効果的な履き方で実感が変わる？
- グラマラスパッツ効果的な履き方をSNSから調査！
- グラマラスパッツの履き方と正しい使用方法
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グラマラスパッツ効果的な履き方で実感が変わる？
グラマラスパッツは、「履くだけで、ウエスト・下半身全体をケアする加圧インナー」。
使用者の８割が『見た目の変化を実感している』という声がありました＾＾
- 62％がマイナス4～6cmを実感
- 21％がマイナス7～10cmを実感
- 15％がマイナス1～3cmを実感
しかし、サイズ変化に差があるのが気になりますね。
マイナス10cmの方もいれば、マイナス1cmという方もいるので、違いの原因をリサーチすると、『履き方』がキーとなっているようです。
さっそく一緒にみていきましょう！
基本的な履き方
グラマラスパッツの履き方は、通常のスパッツと同じですが、加圧が強いので慣れるまでは履きにくいと感じるかもしれません。
まずは膝まで、次に太ももの付け根まで、最後にウエストまでといった感じで少しずつ引き上げていきます。
ムリをしたり焦って引っ張ると破れたり、伝線する事があるので気を付けましょう。
マイナス７cm以上を目指す履き方
グラマラスパッツは、２４時間いつでも着用できるので、オススメは『長時間、グラマラスパッツを履いて過ごす！』。
着用時間が長ければ長いほど１２個のアプローチができ、スタイル変化を実感できるようです＾＾
しかし無理は禁物なので、ストレスなく履き続けられる使い方で、スタイルアップを目指して下さいね！
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グラマラスパッツ効果的な履き方をSNSから調査！
人の体を知り尽くしたストレッチトレーナーで、サロン経営者でもある「川合利幸さん」もグラマラスパッツの性能を絶賛し、加圧インナーとしてオススメしています。
最初「サイズ無理したかな」と思うほど履くのに苦労しましたが、履いてしまえば大丈夫でした。トイレの上げ下げも問題なく。
仕事から帰ってきて４時間ほど着用。きつさを感じていない足首にクッキリ跡が…。
寝る前に足のダルさで眠れないこともなく、翌朝もこころなしか脚がスッキリしていました。
きゅっとなっているので
履くのが大変でしたが、履いてる時はとてもいい！
履くのに時間とガッツが必要ですね。
でもいざ履いてしまえば苦しさとかもないですし、ホールド感あって気持ちいい締め付けです。
着るときは大変でしたが、着たら程よく圧力を感じ、脚のスッキリが期待ができます！
とにかく着圧が凄いです。履くのにひと苦労…といった感じですが、産後のダイエットの為に買いました。1人目の妊娠出産のあと、体重が完全に戻らないまま2人目を妊娠出産したので、今度こそはしっかり続けていこうと思います。
着圧スパッツに慣れてない方は、着るのに時間がかかるかもしれませんが、締め付け感が良いという声が多いですね＾＾
サイズ選びも重要となってきます！
「グラマラスパッツ」身長・体重に対してのサイズの選び方は？コツとポイント！
万が一サイズが合わない時は？に関する記事はこちら
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グラマラスパッツの履き方と正しい使用方法
引用：公式サイト
太ももの隙間がシュッとする履き方
グラマラスパッツは履くだけでも十分に良いですが、普段の生活にプラスして簡単な運動をするとより実感しやすくなります。
- おうちでテレビを見ながらストレッチ
- 家事の隙間にスクワット
- 通勤時に着用し、一駅分歩く
- ヨガやウォーキング
など普段の日常生活の中に軽い運動を取り入れることがオススメです＾＾
ランニングや筋トレなどのきつい運動に使用するのはなかなか難しいと思います。
着用して寝ると、次の日の朝起きた時に足が浮腫まずとてもスッキリ！と喜びの声も多くあります。
いつどこにいても履くことができるのは、うれしいですよね。
グラマラスパッツ は腰痛に良い？
家事や仕事などの頑張りすぎ、運動や産後で腰痛に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。
グラマラスパッツには12個の効果があり、その中に『骨盤』と『姿勢』にアプローチするのですが、これが腰痛にいいそうです＾＾
姿勢の悪さで腰痛の原因になるので、グラマラスパッツで歪んだ骨盤を自動でケアし、ハイウエストで正しい姿勢へと導いてくれます。
グラマラスパッツなら見た目もスマートに、オシャレをしながら腰痛ケアができて嬉しいですよね。
産後ケアにもオススメ
出産を終えた骨盤は、開いた状態でそのまま放置すると「いつの間にか、おばさん体型になってた！」と手遅れに。
目安は産後１ヶ月後から着用可能ですが、個人差があるので事前に医師に相談してみましょう。
出産後は骨盤が動きやすいので、出産前より良い体型になれるチャンスです＾＾
他に変化が現れる部位は？
- ウエスト
- 下っ腹
- 腰回り
- ヒップ
- 太もも
- ふくらはぎ
- 足首
下半身中心となります＾＾
- 血のめぐりがスムーズに
- リンパの流れを整える
- 新陳代謝アップ
寝る時だけだと実感できない？
「見た目の変化を実感した！」と愛用者の８割が納得していますが、その一方で２割は「変化実感できていない」とのこと。
購入してから1ヶ月が経ちます。基本的に寝る時のみ使用しているのですが、まだ分かりません。
寝る時に着用していたけど、変化なしです。日中も着けるべきだったのかもしれませんね。
などといった、変化を実感できない方は「寝る時だけ着用」という共通点を見つけました。
（１）長時間着用する
着用中に、体型にアプローチする加圧インナーなので「長時間着用する」ということ大事なポイントになります。
（２）平均で2～3ヶ月の着用後
実際のスタイルに変化が現れた方は、平均で2～3ヶ月の着用したあと。
始めは「着用中しか変化がない！」と感じても、諦めないで継続しましょう！
なので、寝る時だけの着用だと、１日中着用している人と比べると実感しにくいことが分かりました。
「グラマラスパッツ」効果的な履き方についてまとめ
いかがでしたか？
今回は、「「グラマラスパッツ」効果的な履き方と正しい使用方法を徹底調査！」についてご紹介しました。
夜だけよりも一日中履いたり、プラスで軽い運動を加えるとさらに実感できることが分かりました＾＾
何事も継続が大事ですね♪
グラマラスパッツはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得なまとめ買い割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ試してみてください。
続けるとなればお金もかかるので最小限にしたいですよね。
そんな願いを叶えてくれたのがこのグラマラスパッツ♡
偽物が心配・・・って方は、公式サイトで購入がオススメですよ！
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