ひざの関節の痛みがツラい・・・
そんなあなたに！
機能性表示食品「ひざリッチ」。
そんな今注目の生酵素サプリメント「ひざリッチ」の飲み方について気になっている方もいるのではないでしょうか？
今回は、ひざリッチの飲むタイミングや飲み方を調査していきたいと思います。
- ひざリッチを飲むタイミングや量は？
- ひざリッチの飲み方で注意したいことは？
- ひざリッチは飲み方でよくある質問（妊婦は飲める？）
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ひざリッチを飲むタイミングや量は？
酸と脂肪のひざリッチは1日3粒を目安量として水またはぬるま湯で飲むと良いでしょう＾＾
▼ひざリッチがオススメな方▼
- 膝関節に違和感を感じる
- 膝をかばいすぎて別の場所も痛めてしまった
- 立ち上がるのに苦戦する
ひざリッチは、N-アセチルグルコサミンが含まれた膝関節にアプローチをしてくれる機能性食品サプリメントです＾＾
◎ひざリッチの特徴
- N-アセチルグルコサミンを使用
- １日たった50円で膝悩みをサポート
- １日３球（目安）つるんと飲みやすいカプセル
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ひざリッチの飲み方で注意したいことは？
食品アレルギーのお持ちの方は下記の成分表を確認した上でご購入を検討してください。
成分表：
サフラワー油（国内製造）、N-アセチルグルコサミン、サメ軟骨エキス末、コラーゲンペプチド/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料（二酸化チタン）、植物レシチン（大豆由来）、サンゴカルシウム
ひざリッチの正しい飲み方・量について
尿酸と脂肪のダブルバスターは1日3粒を目安にお飲みください＾＾
ひざリッチを上手に活かす方法
ひざリッチをどうせ摂るなら上手に利用したいですよね。
ここでは、膝の予防方法をいくつかご紹介いたしますので一緒に見ていきましょう。
適度なエクササイズ
膝痛予防・改善のためには、膝を支えている大腿四頭筋を鍛えることが大切です。
おうちで筋トレをしてみたり、通勤時に1本早めの駅・バスから降りて歩いてみたり、階段を積極的に利用するなどといった、カラダを動かす意識を持つことが大切です。
また最近はヨガやピラティスといった運動も流行っていますが、これらも適度な運動になりますので無理しない程度にやるといいでしょう。
膝に負担がかかりにくい生活様式を心がける
膝痛をお持ちの方で、和式の生活スタイルを取り入れている方は、洋式へ変えることをおすすめします。
床に座る、ふとんで寝る、和式トイレを使うといった和式の生活スタイルは、膝を深く曲げる動作が多く、膝への負担も大きくなるので、可能であれば椅子やベッドなどを使うことで、座り動作やベッドに出入りする動作の際、和式スタイルの生活に比べて膝を深く曲げる必要がなくなるため、膝への負担が軽減してくれるでしょう。
適正体重を保つ
体重が3kg増えれば、歩行時に約9㎏、階段の昇り降りでは約15～21㎏も膝への負担が増えると言われているので、まずは適切な体重管理を行うことが、膝の痛み予防につながります。日頃からバランスの取れた食事と適度な運動をすることが心掛けてみてください＾＾
膝を冷やさない
特に冬場は夏場よりも膝が冷えやすく、血流が低下して筋肉の動きが悪くなったり、痛みの原因物質が排出されづらくなり、痛みを感じやすくなります。
日頃から膝を露出しない格好をする、膝掛けを持ち歩く、保温のあるサポーターを使用する、毎日入浴するのがおすすめです。
ただし、膝に急な痛みがある場合や、腫れや熱を伴った痛みがあらわれた場合、温めるとかえって症状を悪化させる恐れがあるため、その場合は冷やすようにし、医師に相談してみてください。
よくある質問
どれくらい飲んだら良い?
食品ですので決まった時間は特にありません。
ご自身のライフスタイルにあわせて飲みやすい時間帯にご利用ください。
いつ頃飲むのがいいでしょうか？
他の健康食品と併用しても大丈夫でしょうか？
食品ですので、基本的に問題ありません。
ご心配のある方は、病院など医療機関にご相談ください。
機能性表示食品って?
機能性表示食品は健康維持など機能や安全性が販売企業によって確認されている食品のことです。
科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届けられています。
ひざリッチの魅力について
１）N-アセチルグルコサミン
N-アセチルグルコサミンは、潤滑材や緩衝材の役割を果たすヒアルロン酸に加え、コラーゲンを増加させることが報告されています。つまり、関節軟骨の潤滑剤や緩衝材の材料になります。がつるっとしているので飲みやすいです。
２）膝関節にアプローチしてくれる成分
軟骨のすり予防・・・コンドロイチン
軟骨の代謝を促進・・・コラーゲンペプチド
骨の形成に欠かせない素材・・・沖縄県産産後カルシウム
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ひざリッチは飲み方でよくある質問（妊婦は飲める？）
妊婦の方も飲むこともできるでしょう。
心配な方はかかりつけのドクターに成分表を確認してもらうといいとお見ます。
ひざリッチはさまざまライフスタイルにぴったりな補助食品だと思います。
なので、自分の食生活に応じて、飲むと良いでしょう。
年のせいか飲みにくいサプリメントもありますが『濃潤ひざリッチN-アセチルグルコサミン＋』は、のどごしよく飲めて安心です。
飲み始めてから歩きやすくなりました。
毎日近くの川沿いを目指して1時間散歩しています。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
このサプリはのどごしよく飲めます。飲み始めて22日目、少しひざが軽くなった気がしました。
27日目は痛みが良くなって歩きやすくなりました。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
粒数が多かったり、粒が大きかったりという感じでなく、ソフトカプセルで表面がツルッとしているので飲みやすいです。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
いかがでしょうか？
ひざリッチを使って悪かったというコメントは見つかりませんでしたが、「膝の痛みが軽減されている気がする」「飲みやすい」などといった嬉しいコメントが多かった印象を受けました。
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ひざリッチ飲み方まとめ
いかがでしたか？
今回は「ひざリッチの飲むタイミングや量はどのくらい？飲み方で実感の違いが？」をご紹介しました。
ひざリッチは1日当たりソフトカプセル3粒を目安に通勤前の朝に水またはぬるま湯で飲むと良いでしょう＾＾
ひざリッチはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得な割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ始めてみてください。
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