マクロビ玄米

『マクロビ玄米』は子供が食べても大丈夫?注意すべきポイントを解説!

玄米にも乳酸菌があることをご存知ですか?

玄米の乳酸菌は、胃酸や胆汁の酸にも負けずに腸に届くので、腸内環境を整え、便秘、下痢、お腹の張り、アトピーやアレルギーの緩和にもいいと言われています。

SNSで超話題の玄米乳酸菌が、通常の玄米の10万倍も含まれている『マクロビ玄米』。

柔らかく食べやすく、どんなおかずに合うと評判がとてもいいです!!

そんな大人気なマクロビ玄米は子供が食べても大丈夫なのでしょうか?また食べる際、注意すべきポイントは?について知らべていきたいと思います!

記事内容
  • 『マクロビ玄米』は子供が食べても大丈夫?
  • 『マクロビ玄米』を子供が食べたという人の口コミ
  • 『マクロビ玄米』を子供が食べる際注意すべきポイントは?

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『マクロビ玄米』は子供が食べても大丈夫?

白米に混ぜるだけ

「マクロビ玄米」は簡単にかつ美味しく玄米を摂取できるとしてSNSで注目を集めています!!

乳酸菌が通常の玄米の10万倍含まれているので腸内環境を整え内側からキレイにダイエットサポートをしてくれます。

玄米にはフィチン酸といって毒素が体に悪いなんてことも言われますが、マクロビ玄米は発芽玄米をさらに発酵してあるのでフィチン酸は発芽の段階で分解されています。

ですので、子どもでも食べることができます。

成長期の子どもに必要な栄養素がバランスよく含まれているので積極的に食べてもらいたい食材の1つとも言われています。

マクロビ玄米には白米の6倍の食物繊維や体の調子を整えるマグネシウム・カルシウムが豊富に含まれています。

さらに植物性乳酸菌が10万倍含まれていて腸内フローラを整えることで免疫力アップにもつながります。

★マクロビ玄米がおすすめな方★

  • 腸活をしたい
  • 発酵発芽玄米を取り入れたい
  • 玄米初心者
  • 子どもにも食べさせたい

『マクロビ玄米』を子供が食べたという人の口コミ

マクロビダイエットがオススメです!

SNSから子どもが食べたという口コミをリサーチしました。

3人の子供たちも違和感なくマクロビ玄米入りのご飯を食べていまして!7歳の長男はなんとおかわりまで♡♡子供たちにも安心して食べさせられて身体にも良いので続けていきたいです。

嫌な匂いもなくてもちもち感をしっかり感じれて子供たちも好評でした。美味しかったです!

私も早速白米に混ぜて炊いてみましたが「お、美味しい〜」子ども達にも食べさせてみましたが普通に美味しいと食べてました。

うちの子供たち偏食で、変わったもの食べてくれないから食べなくてもいいやって気持ちでだしてみたら普通に食べてました。

マクロビ玄米は普通の玄米に比べるとクセが少なく子どもでも美味しく食べることができます。

硬くてぼそぼそしているイメージが強い玄米が白米のように柔らかくて食べやすくなっていると玄米初心者の方でも取り入れやすいようです。

子どもにおすすめの食べ方

食べやすくなっているとはいえ全くクセが無いわけではありません。

子どもが大好きなカレーライスや丼ものなど慣れるまでは味の濃いものと一緒に食べると子供も抵抗なく食べてくれますよ^^

また、毎日マクロビ玄米にする必要もないので食事のバリエーションとして楽しみながら健康管理をしていきましょう。

★マクロビ玄米が選ばれる理由★

  • 炊飯器に入れて炊くだけで簡単に食べられる
  • 玄米独特の臭みが少ない
  • 食物性乳酸菌が通常の10万倍
  • GABAも通常の10倍
  • 無農薬・無添加の国産ブランド米使用

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『マクロビ玄米』を子供が食べる際注意すべきポイントは?

「ヘルシーな炭水化物」と呼ばれています。

玄米は「食物繊維を摂れる」「栄養素を摂れる」「噛む回数が増える」とメリットがたくさんあります。

子供が食べるときに注意していただきたい点をいくつかご紹介致します。

①離乳食期の赤ちゃんはNG

玄米は消化・吸収が遅いため消化器官が未発達な子どもの胃には負担が大きいです。

なので、奥歯で食べ物をしっかりと噛むことができるようになるまで玄米は控えた方が良いです。

消化器官が整ってくる3歳以降目安に初めてみましょう。

ただ、子どもによって成長スピードが異なりますのでその子に合ったペースで少量から様子をみつつ進めてみるといいですね。

②お腹がゆるくなる

内臓機能が大人よりも未発達な子どもは、玄米を食べることでお腹がゆるくなってしまう可能性があります。

玄米を食べてお腹がゆるくなる原因は「よく噛んで食べていない」ことが挙げられます。

よく噛まないで食べてしまうと胃腸に負担がかかり下痢になってしまうことがあるようです。

現代の食事は加工品やパン、白米、麺など、あまり噛まないような食べ物が多くなり、どんどん噛む回数が減って一口約10回くらいで飲み込んでしまいます。最低でも一口30回は噛むようにしましょう。

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『マクロビ玄米』は子供が食べても大丈夫?まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、「『マクロビ玄米』は子供が食べても大丈夫?注意すべきポイントを解説!」についてご紹介いたしました。

子どももマクロビ玄米食べても問題ありませんが、離乳食期の子どもには注意が必要です。

いつものご飯にマクロビ玄米を加えるだけで栄養バランスの良い食事になるので積極的に食べていきたいですね。

マクロビ玄米はSNSで人気で良い口コミも多く、公式サイトではお得な定期コースなども紹介されているので、興味のある方は是非試してみてくださいね。

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