玄米にも乳酸菌があることをご存知ですか？
玄米の乳酸菌は、胃酸や胆汁の酸にも負けずに腸に届くので、腸内環境を整え、便秘、下痢、お腹の張り、アトピーやアレルギーの緩和にもいいと言われています。
SNSで超話題の玄米乳酸菌が、通常の玄米の10万倍も含まれている『マクロビ玄米』。
柔らかく食べやすく、どんなおかずに合うと評判がとてもいいです！！
ぜひ1度は試してみて頂きたい『マクロビ玄米』ですが、効果なしの噂は本当？！嘘？
今回は、実際に食べている方はどんな風に変わっていったのか、怪しいと言われる理由についてリアルな声を徹底調査していきたいと思います。
- 『マクロビ玄米』は効果ない？
- 『マクロビ玄米』の効果ない？怪しい？に対して評判を徹底調査
- 『マクロビ玄米』が効果ないと感じる方は食べ方に問題？
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『マクロビ玄米』は効果ない？
玄米って聞くと食物繊維が豊富で健康やダイエットに良いと言われていますが、「硬い」「水に浸すのに時間がかかる」「美味しくない…。」と取り入れるのを諦めていませんか？
「マクロビ玄米」は簡単にかつ美味しく玄米を摂取できるとしてSNSで注目を集めています！！
結論から言いますと、腸活がしたい方、美容と健康に気遣っている方におすすめです！
マクロビ玄米を食べるだけでダイエットができると思っている方には向かないでしょう。
リアルな声はこちら↓
取り入れやすい
体質改善期待して購入です！手軽に玄米を食べれるとのこと
続けやすいです。気持ちお通じが良くなってきてる気がします。
ふわっとした食べ心地が白米だけの食感と味に近いので食べやすくて美味しかったです。
玄米＝硬いイメージがあると言いますが、マクロビ玄米は柔らかいのでとても食べやすいんです！腸内環境を整えることが出来るのでダイエット中の方だけでなく便秘で悩まれている方にもおすすめです！！
出典：Instagram
出産後に体型が崩れ「そのお腹やばくない？」と主人のキツイ一言。でも育児で精一杯だし、栄養バランスが気になるから置き換えや糖質制限は嫌…。その点マクロビ玄米は栄養豊富で安心！昔よりキレイな気がしますし、主人も「前よりイイ感じ」と褒めてくれました！マクロビ玄米にして本当に良かったです！
出典：公式サイト
「食べやすい」「お通じが良くなった」以外にもダイエットにも期待できるという声が多くみられました＾＾
白米1合に1袋混ぜるだけでお水の調節の必要が無いのと、柔らかく食べやすいことからマクロビ玄米が選ばれる理由のようです。
そして、普通の玄米の10万倍もの植物性の乳酸菌が含まれているため体の中からキレイをサポートしてくれるのです。
★マクロビ玄米が向いている方★
- 腸活をしたい
- 発酵発芽玄米を取り入れたい
- 玄米初心者
- コスパよりも健康第一
『マクロビ玄米』の効果ない？怪しい？に対して評判を徹底調査
良さがわかりません
全て使い切りましたが、なんの効果があるのかわかりませんでした。なのに、とにかくお値段が高いので続けられません。
「何かしらの実感がない」についての口コミはこの1件しか見つけられませんでした。
ほとんどの方が満足されているようですね＾＾
実感が出るまでには個人差があり、1月程で変化がでるかたもいれば３～４ヶ月かかる方も当然います。
最初は、変化が出なくても３か月以上は使い続けてみると腸内環境見直しの期待ができるでしょう。
ただ、マクロビ玄米を食べてるからといって爆食やダラダラ生活をしていたらダイエットはできません。
食生活の見直し、軽い運動など生活習慣も一緒に見直していく必要があります。
【マクロビ玄米】食べ合わせで実感アップ？！
玄米には白米の6倍の食物繊維が含まれていて、食物繊維には腹持ちを良くしたりよく噛むことでダイエットにも期待でき、体内の余分な水分を排出することでデトックスできると言われています。
便秘改善や免疫力アップをサポートする食材
・キムチ、納豆、ぬか漬け、梅干し、味噌（味噌汁）
これらの食材はご飯のお供にもなるので玄米と一緒に取り入れやすいですね。
玄米に不足しているビタミンCや必須アミノ酸が大豆製品や梅干しから摂取することができるからです。
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『マクロビ玄米』が効果ないと感じる方は食べ方に問題？
マクロビ玄米は特に決まった食べ方はありません。
自炊している方は簡単に取り入れることができます。
少し続けたからといって実感が出ないのは当たり前で、やはり継続することが大切なんです！！
毎日食べ続けていれば「最近お通じがいいな」「肌の調子が良くなってきた気がする」と変化を感じてくるでしょう。
マクロビ玄米の炊き方
まずは基本的な炊き方をご紹介します。
- 白米1合ににつきマクロビ玄米を１～２本入れます。
- 炊飯器のいつもと同じ設定で炊飯スタート！
- 白米とマクロビ玄米をよく混ぜたら出来上がり。
水の調節や浸水時間もいらないので普段の食事に取り入れやすいことが分かりますね。
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『マクロビ玄米』は効果ない？まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「『マクロビ玄米』が効果ないは嘘？怪しいと言われる理由についてリアルな声を徹底調査！」についてご紹介いたしました。
口コミで実感をできなかった方を見ると1ヶ月でやめてしまっているようです。
変化を感じるまで個人差があり時間がかかってしまう方もいると思いますが諦めずに続けていくことが大切です。
マクロビ玄米はSNSで人気で良い口コミも多く、公式サイトではお得な定期コースなども紹介されているので、興味のある方は是非試してみてくださいね。
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