ダイエット関係なく便秘で悩んでいる方にもおすすめ！
今SNSで話題の生酸素サプリ「レクレア」。
有名エステでも採用されている生サプリ！
酵素を閉じ込めたスマートエンザイムが消化にアプローチ！
パイナップル味で回の量はそんなに多くないので飲みやすいと評判。
レクレアは食品ですので、薬のように食後や食前など飲むタイミングに決まりはありません。
一番いいタイミングで飲みたいけど、いつ飲むがベストなのか飲み方がわからない方もいらっしゃいますよね。
今回は、レクレアはいつどのタイミングで飲むのがベスト？飲み方で実感に違いが・・・？！についてご紹介していきたいと思います！！
- レクレアは飲み方で実感に違いが？！
- レクレアを飲むタイミング
- レクレアは飲み方と飲み続けるのが大事！
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コンテンツ
レクレアは飲み方で実感に違いが？！
結論から言いますと、レクレアは1日1本を目安に食事と置き換えるのが良いでしょう＾＾
▼「レクレア」がオススメな方▼
- 炭水化物も完食もやめられない
- 運動なんて嫌い
- 休日は誰にも会わずダラダラしたい
- おしゃれよりカバーと動きやすさの服装を選びがち など。
「レクレア」は、生酵素の力で理想のキレイを手にするダイエット健康サプリメント。
細いスティックにたっぷりの酵素や女性のカラダに嬉しいものが詰まっており、パイナップル味でスイーツ感覚で食べられます。
◎「レクレア」の特徴
- 溜め込ませないスッキリサポート成分
- オリジナル生酵素スマートエンザイム
- ダイエット心も燃やすメラメラサポート成分
- パイナップル味の酵素サプリ
レクレアを飲むタイミング
レクレアはさまざまライフスタイルにぴったりな補助食品だと思います。
なので、自分の食生活に応じて、食事を置き換えて飲むと良いでしょう。
個人的なオススメな飲むタイミングは３つあり、１つ目は体重を落としたい方は夜の食事を置き換えてレクレアでカロリーカットをするのが良いと思います。
２つ目は朝の食事を置き換える方法です。現代の社会人や学生さんは朝を抜く方がいますので、レクレアでいつでもどこでもマイボトルと一緒に持参して飲むと良いでしょう。
３つ目は、間食がやめられない方はこの機に糖分や油分が多く含まれているスナック菓子等を置き換えて、レクレアを飲むと良いでしょう。
レクレアの魅力とは？
その１）オリジナル生酵素スマートエンザイム
オリジナル生酵素「スマートエンザイム」は、日本人との相性を考えた麹菌由来。
日本人の健康を支えてきた伝統的発酵のパワーを秘めた麹菌が、スッキリ美しく過ごしたい女性をサポートします。
また、デリケートなこうそが熱で壊れないように、最新バイオテクノロジーで「生きた酵素」を実現。
その２）溜め込ませないスッキリサポート成分
難消化性デキストリン・・・スッキリ快調な毎日に欠かせない食物繊維の中でもアプローチパワーに優れており、ダイエッターをギュッとサポートします。
イソマルトオリゴ糖・・・体内をスッキリさせる善玉菌のエサとなる、植物由来の当分です。善玉菌をサポートして、美しい体内環境へ。
その３）ダイエット心も燃やすメラメラサポート成分
ブラックペッパー・・・夏場の冷房が気になる女性の見方としても有名な成分。ダイエット心がメラメラ燃えるように、内側からサポートします。
L -カルニチン・・・運動時に、脂肪をエネルギーに変換する代謝をサポートしてくれる成分です。運動で効率的に燃やしたい方にもオススメ。
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レクレアは飲み方と飲み続けるのが大事！
レクレアの正しい飲み方・量について
いつお召し上がりいただくかは決まっていませんので、ご自身のライフスタイルに合わせて、毎日継続して飲むことをおすすめしています。
1日当たり１袋を目安として、食事と置き換えてお水によく混ぜて飲んでください。
レクレアを上手に活かす方法
レクレアをどうせ飲むなら上手に利用したいですよね。
ここでは、血糖値を上げさせない方法をいくつかご紹介いたしますので一緒に見ていきましょう。
適度なエクササイズ
運動は、血糖値を低下させ、インスリンの働きを活発にしてくれます。
おうちでヨガをしてみたり、通勤時に1本早めの駅・バスから降りて歩いてみたり、階段を積極的に利用するなどといった、カラダを動かす意識を持つことが大切です。
食事はゆっくり摂る
現代人は慌てて食べたり、携帯をいじったりテレビを観ながら食べていたりと、食事に心を配っておらず無意識に食べていることが多いと思でしょう。
食事はバランスよく摂るのも大切ですが、意識してよく噛んで食べることによって糖質の吸収スピードが遅くなり、少量で満腹感を得ることができます。
よく噛んで食べると、暴飲暴食も防ぐことができますよ。
ストレスを溜めない
ストレスは血糖値を上げて糖尿病を発症する可能性が高くなるでしょう。
お風呂にゆっくり使ったり、SNSから距離を置き、読書したり好きな音楽を聴いたりして心を安らげてみてはいかがでしょうか？
お酒はほどほどに
過度の飲酒は注意が必要です。
アルコールを過剰摂取するとインスリンの働きを悪くする可能性がありますので、個人的にはお酒ではなく、ハーブティーなどでリラックスするのがオススメです。
授乳中や妊娠中について
妊産婦 (妊娠を計画している者を含む。)または、授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
食品ですので、特に問題のある成分は含まれておりませんが、目安量を守ってお摂りください。
ご利用前は、念のためかかりつけの医師や薬剤師に確認されることをおすすめいたします。
他の栄養サプリ・薬と併用について
レクレアと一緒に飲むのは避けてください。
空腹時に医薬品と合わせて摂取すると、薬の変化を促進させてしまう可能性があります。
レクレアは飲み方まとめ
いかがでしたか？
今回は「レクレアの飲むタイミングや量はどのくらい？飲み方で実感の違いが？」をご紹介しました。
レクレアは1日1本を目安に食事と置き換えるのが良いでしょう＾＾
レクレアはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得な割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ試してみてください。
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