おいしいものが食べたい・・・
でも糖質が気になる・・・
そんなあなたにオススメ！食べる前に飲むだけ！
糖や脂肪の吸収を抑えて糖脂ケアができると今話題の「糖脂リミット」。
糖脂リミットは食品ですので、薬のように食後や食前など飲むタイミングに決まりはありません。
一番いいタイミングで飲みたいけど、いつ飲むがベストなのか飲み方がわからない方もいらっしゃいますよね。
今回は、糖脂リミットはいつどのタイミングで飲むのがベスト？飲み方で実感に違いが・・・？！についてご紹介していきたいと思います！！
- 糖脂リミットは飲み方で実感に違いが？！
- 糖脂リミットを飲むタイミング
- 糖脂リミットは飲み方と飲み続けるのが大事！
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糖脂リミットは飲み方で実感に違いが？！
結論を先にお伝えすると、糖脂リミットを正しい飲み方で摂取するとより変化を実感しやすくなるでしょう＾＾
糖脂リミットの特徴
- 薬剤師推薦
- ターミナリアベリリカ配合
- 商品満足度91.６％
- 人に進めたいNo.１
- 話題の糖質ケア
糖脂リミットが向いている方
- 糖質たっぷりの炭水化物が好き
- 血糖値が高い
- ダイエットしたいのに甘いものが我慢できない
- お酒飲むために働いている などなど。
糖脂リミットを飲むタイミング
糖脂リミットはお薬ではなく健康食品ですので、飲み方の決まりはありません。
大切なことは毎日忘れずに飲み続けることです。
当たり前のことかもしれませんが、意外と出来ていない方（サボってしまうなど）もいますので、要注意ですよ。
実際に糖脂リミットを飲んでいる方たちは飲み忘れないために、食前に飲むよう目に届く場所に置いたり、時間を決めている方もいるので、自分に合うルーティンを作って試してみてはいかがでしょうか＾＾
糖脂リミットを上手に活かす方法
糖脂リミットをどうせ飲むなら上手に利用したいですよね。
適度なエクササイズ
運動は、血糖値を低くし、インスリンの働きを良くにしてくれます。
ジムに通ってみたり、お金をかけたくない人は通勤を歩きや自転車にしてみたり、階段を積極的に利用してカラダを動かす意識をしてみましょう。
食事はゆっくり摂る
現代人は慌てて食べたる人は多く、噛んでいる回数が減少しています。
食事はバランスよく摂るのも大切ですが、意識して味わう（よく噛む・ゆっくり食べる）ことにより、糖質の吸収スピードが遅くなり、少しの量でもお腹がいっぱいになることがありますよ。
ストレスを溜めない
ストレスは血糖値を上げて糖尿病を発症する可能性が高くなるでしょう。
お風呂にゆっくり浸かってみたり、邪魔が入らないようスマホをフライトモードに切り替えて代わりに読書してみたり、好きな映画を鑑賞をしたりと心を安らげてみてはいかがでしょうか？
お酒はほどほどに
過度の飲酒は注意が必要です。
「お酒を飲まないと寝れない」といった人も私の周りでもいますが、アルコールを過剰摂取するとインスリンの働きを悪くする可能性があるのと、かえって眠りを浅くさせてしまうことも。
またお酒を飲むと食欲が増すなどとメリットよりデメリットが多いので、お酒はほどほどに。
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糖脂リミットは飲み方と飲み続けるのが大事！
糖脂リミットを実感している方の特徴についてご紹介します。
- 長く飲み続ける
- 忘れずに毎日飲む
- 生活習慣を整える
その１）長く飲み続ける
糖脂リミットはお薬ではなく健康食品です。
なので、糖脂リミットを飲み始めてから変化を実感するまでのスピード・期間は人によって違うでしょう。
即効性を求めている方にとっては不向きですが、糖脂リミットは短期間では実感できないので、まずは継続が大事です。
その２）忘れずに毎日飲む
糖脂リミット素を毎日飲むことによって、徐々に体質が変化して糖脂リミットのパワーを実感しやすくなるでしょう。
一度にまとめて飲むよりも毎日忘れずに飲み続けることをオススメします。
その３）生活習慣を整える
糖脂リミットを飲んでるのに痩せない原因はなんでしょうか？
それはただ単に飲むだけではなく、そのほかに普段の生活習慣を見直しすことによって大きく変わります。
例えば、日頃の食事（お菓子やジャンクフード・お酒を控える）や適度なエクササイズ（ヨガやウォーキング）、睡眠時間（6時間以上）などを心がけるだけで変化の差はかなり変わるでしょう。
なので騙されたと思って、１度はマインドをリセットして試してみてください＾＾
糖脂リミットで気をつけること
過剰摂取はNG！
糖脂リミットは1日２粒までと決まってます。
早く変化を実感したいからといって自己判断で勝手にルールにそむいて、２粒以上摂取することはやめましょう。
たくさん糖脂リミットを飲んだからといって変化が早まるわけでありません。
または、飲み過ぎて低血糖を引き起こす可能性もありますので、しっかりと目安量を守って飲み続けることをおすすめします。
アレルギー持ちの方は成分確認をしてから飲む
人によっては糖脂リミットの成分が合わない人もいるでしょう。
アレルギーがある方は要注意ですので、購入前は必ず原材料名を確認するといいでしょう。
| 原材料名 | ターミナリアベリリカ抽出物 (インド製造)、還元麦芽糖、有胞子性乳酸菌末、ギムネマシルベスタ抽出物、グァバ葉抽出物、桑の葉末/セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、ビタミンB1
副作用について詳しい記事はこちら。 |
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糖脂リミットは飲み方まとめ
いかがでしたか？
今回は「糖脂リミットは飲み方で実感の違いが？飲むタイミングや量はどのくらい？」をご紹介しました。
- 長く飲み続ける
- 忘れずに毎日飲む
- 生活習慣を整える
糖脂リミットは特に決まった飲み方がありませんので自分に合った忘れないタイミングを見つけて毎日２粒、お水や白湯と一緒に飲むのがオススメです＾＾
即効性がありませんので、最低でも3ヶ月以上はコツコツ継続を行いましょう。
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