産後の心・体・肌の不調の解決サポートしてくれるオールインワンサプリ「ベルタママリズム」。
妊娠出産をサポートする葉酸サプリから産後のママ向けにパワーアップしたサプリです！
オメガ3脂肪酸が含まれており、産後の辛いモヤモヤ（ホルモンバランスによる気分の落ち込みなど）に期待ができると今話題の商品です♪
ぜひ1度は試してみて頂きたいアイテムの「ベルタママリズム」ですが、口コミでは、寝る前に飲んでいるという声もあるようですが、寝る前に飲んだ方がいいの？
今回は、飲むタイミングや飲み方を徹底調査していきたいと思います。
- ベルタママリズムは飲み方で実感に違いが？！
- ベルタママリズムを飲むタイミング
- ベルタママリズムは飲み方と飲み続けるのが大事！
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ベルタママリズムは飲み方で実感に違いが？！
結論から言いますと、ベルタママリズムは1日当たりソフトカプセル3〜6粒を目安に水またはぬるま湯で飲むと良いでしょう＾＾
▼「ベルタママリズム」がオススメな方▼
- マタニティブルーズや産後うつ気味
- 授乳・育児による疲労やストレスを感じている
- 栄養が足りているか不安
- 無添加のサプリメントが飲みたい など。
「ベルタママリズム」は、妊娠後期（7ヶ月目頃）から出産後に必要な栄養素を配合した葉酸サプリです。
妊娠後期から出産後に必要な葉酸340µg、さらに健康維持に大切なDHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸を取れるクリルオイル、亜麻仁油、エゴマオイルを配合されているので、家事や育児で忙しく、体調管理がむずかしい産後のママにオススメでしょう＾＾
◎「ベルタママリズム」の特徴
- 妊娠後期（7ヶ月目頃）から出産後に必要な栄養素を配合
- 妊娠後期から出産後向けのサプリメント
- 無添加１４種類
- 放射能濃度検査・残留農薬試験を実施済み
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ベルタママリズムを飲むタイミング
ベルタママリズムはさまざまライフスタイルにぴったりな補助食品だと思います。
なので、自分の食生活に応じて、飲むと良いでしょう。
特に葉酸は妊娠中だけでなく、授乳をしているママにも必要な栄養素なのはご存知でしょうか？
母乳は血液で作られているため、母乳を通じて赤ちゃんにしっかり栄養を届けるためにも葉酸が必要になります。
ベルタママリズムの魅力とは？
その１）葉酸・鉄・カルシウム
妊娠中のママの健康維持や、母乳の原料となるのはママの血液です。
ママのカラダと赤ちゃんの成長に欠かせない「葉酸」「鉄」「カルシウム」などもしっかり配合しています。
その２）DHA・EPA
オメガ3脂肪酸や、アスタキサンチンが豊富な貴重なクリアオイル、女性に嬉しいポリフェノールが豊富な亜麻仁油、ミネラルが豊富なエゴマオイルの質にこだわったものを厳選して配合しています。
酸化しにくく、体内へしっかり届くのが特徴です。
その３）黒酢・にんにく
栄養をしっかりチャージできる「ニンニク」「黒酢」を配合しています。
にんにくは古代エジプト時代から健康食材として利用されている食材なのと、黒酢は体内ではつくられない必須アミノ酸がたっぷり含まれているので毎日のエネルギー源となります。
その４）美容成分
「産後もキレイなママでいたい」という方の想いに応えるために厳選した4種類コラーゲン・ペプチド、バージンプラセンタ、アミノ酸、ビタミンCの4つの美容成分を配合されているので、健康面だけでなく、美容面もケアができます。
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ベルタママリズムは飲み方と飲み続けるのが大事！
ベルタママリズムの正しい飲み方・量について
いつお召し上がりいただくかは決まっていませんので、ご自身のライフスタイルに合わせて、毎日継続して飲むことをおすすめしています。
1日当たりソフトカプセル3〜6粒を目安に水またはぬるま湯で飲みましょう＾＾
ベルタママリズムを摂るメリット４つ
ポイント１）貧血予防
妊娠中は赤ちゃんの成長のために血液中の栄養素が使われるため、血液が薄くなり、貧血を引き起こしやすくなると言われています。
貧血といえば鉄分と思いますが、葉酸はビタミンB1とともに赤血球をつくるはたらきを手伝ってくれるので、葉酸を充分に摂取することで貧血を予防することができるでしょう。
ポイント２）妊娠高血圧のリスクを減らす
葉酸は、ホモシステインというアミノ酸をメチオニンやシステインに変換するはたらきがあり、葉酸が不足して血中のホモシステインが増えると、動脈硬化を引き起こしやすくなるそうです。
葉酸を摂取して動脈硬化を予防することで、妊娠高血圧のリスクも軽減することができるでしょう。
ポイント３）赤ちゃんの成長をサポート
妊娠中、お腹の中では赤ちゃんの細胞分裂が盛んに行われています。
葉酸は赤ちゃんの成長をサポートしてくれるので、胎児期はもちろん乳幼児期も大切な栄養素となるため、妊娠中～授乳中は積極的にベルタママリズムを摂ることをオススメします。
ポイント４）気分を落ち着かせる働きがある
妊娠中は思うように動けなかったり、出産に対する不安があったり、ホルモンバランスが大きく変化し精神的に不安定になりやすい時期でしょう。
葉酸を摂取することで「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌量が増えるおかげで、ストレスを軽減させたり、気分を落ち着かせるはたらきが期待できるでしょう。
よくある質問
出産後から飲んでも大丈夫ですか?
出産後からでも飲めます。母乳や健康維持のためにもベルタママリズムを飲むと良いでしょう。
いつまで飲んだら良い?
葉酸は赤ちゃんのためだけでなく、ママ自身の健康維持のためにも大切な水溶性ビタミンです。また、二人目や三人目といった次の妊娠のためにも葉酸は継続して飲むいことをおすすめしています。
ベルタ葉酸サプリとは何が違うの？
ベルタ葉酸サプリも出産後まで飲めますが、葉酸の配合量や栄養成分が、より妊娠後期から出産後向けのサプリとなっています。
生理中でも飲める?
ベルタママリズムは飲み方まとめ
いかがでしたか？
今回は「ベルタママリズムの飲むタイミングや量はどのくらい？飲み方で実感の違いが？」をご紹介しました。
ベルタママリズムは1日当たりソフトカプセル3〜6粒を目安に水またはぬるま湯で飲むと良いでしょう＾＾
ベルタママリズムはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得なまとめ買い割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ始めてみてください。
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