痩せたいけど、どうせ痩せるならキレイな体になりたい！
特にお尻が小さくてキュッと上がっている【美尻】に憧れます。
多くのメディアや雑誌でも美尻特集が組まれる程注目されていますが、そんな美尻を叶えてくれる、奇跡のヒップアップスパッツ「キュリーナ(culina)」という商品をご存知でしょうか？
今回は、「キュリーナ」の効果的な履き方と正しい使用方法をまとめてご紹介していきたいと思います。
- キュリーナ効果的な履き方で実感が変わる？
- キュリーナ効果的な履き方をSNSから調査！
- キュリーナの履き方と正しい使用方法
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キュリーナ効果的な履き方で実感が変わる？
キュリーナの特徴
3段階圧負荷テクノロジー
キュリーナは全体的に締め付ける骨盤ショーツではなくて、各部分に適切な圧がかかるようになっている3段階負荷テクノロジーを採用。
腰回りは約27.2hPa、お尻は約20.6hPa、太ももは約19.2hPaでバランスよく負荷がかかるおかげで、履いた瞬間にウエストが引き締まり、ヒップアップも期待ができるようですね＾＾
保温作用
キュリーナを着用すると、下半身の体温が上がっているのがわかります。
体温が上昇すれば基礎代謝もアップするので脂肪が燃えるのをサポート。
引き締めと骨盤サポート
キュリーナは3段階圧負荷テクノロジーに加えて、テーピングラインが施されているので、しっかりと痩せたい部分を引き締め、360°全方向から骨盤をしっかりと支えてくれます。
骨盤は後ろにずれるとお腹がポッコリと出てしまい、骨盤が広がると四角いお尻になって、左右に傾くと太ももが太くなる原因になりますので、キュリーナが全方向からしっかりと骨盤がずれないように支えてくれるので、ダイエットに繋がるでしょう。
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キュリーナ効果的な履き方をSNSから調査！
キュリーナを4ヶ月前に購入しました。
履くだけと書いてるものの、変化を実感している人の口コミをみると、できる範囲に運動を生活に取り入れると良いと知ったので、お風呂上がりの軽いストレッチを始めました。
キュリーナとストレッチのおかげで血の巡りが良くなり、骨盤周りの固まった筋肉をほぐしてくれます。
そうすると、骨盤が正しい位置になってくれたお陰で、下半身周りのお肉がみるみると落ちていくのが分かり、またカラダの柔軟性も増えたので一石二鳥ですね。
キュリーナの口コミで、直に履くと骨盤をしっかり矯正できるとのことで、直接下着として履いてみることに。
直接履くのは嫌でしたが、実際に履いてみると思っていたよりも、全然肌への痒みや刺激がなくて、履き心地も悪くなかったことに驚きました。
普段履いていた骨盤矯正の下着よりも骨盤がしっかりと締め付けられて、お尻周りもきゅっと上にあがるので、パンツスタイルがより様になっているような気がします。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
キュリーナ歴3ヶ月目です。
私は日によって、日中や夜だけ履いたりと、主に自分の体調に合わせて履いています。
寝てる時もしっかりとリンパへの刺激をしてくれているので、冷え性で寝付きが悪かったわたしが、ぐっすり眠れるようになりました。
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
口コミをみると、変化を実感している方は「3ヶ月以上の使用」「昼夜と長時間着用」「直接履いている」「軽度な運動を取り入れている」という印象がありました＾＾
サイズについて
キュリーナのサイズは3展開になっており、フリーサイズではないので、自分にあったサイズを選びましょう。
サイズの選び方の注意点としては「迷ったら大き方を買う」こと。
例えば「ウエストはMサイズに該当するけど、ヒップはLサイズ。」という方の場合は、サイズ一覧で2つのサイズがかぶっていたら「大きいサイズ」の方を選ぶと良いでしょう。
キュリーナを履けないから痩せないという結果に繋がりやすいので、小さいサイズを選ぶと失敗する確立が高くなると考えられ、また、強すぎる圧迫はカラダにも悪影響を与えるようですね。
加圧を利用したスパッツは、サイズが適正なものを選ぶことが大切である。
通信販売等では、商品を確認することが難しいため、購入の際には慎重に対応すること。
引用：独立行政法人国民生活センター
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キュリーナの履き方と正しい使用方法
履き方について★
キュリーナのような骨盤ショーツでダイエットするには正しい履き方をすることも大切です。
- 履くときにはキュリーナをウエスト部分までくるくるとしてから、片足づつ足を入れて、脚の付け根まで引き上げてください。
- 股の部分を合わせてウエストまで引き上げます。
- 最後にお尻や太もも部分にねじれやたるみがないか確認。
キュリーナを履くタイミングはいつでもOKなので、なるべく長時間履くのがオススメです。
昼間活動しているときや、運動するときに履くとさらに良いでしょう。
ただし、24時間キュリーナ履いたままというのはカラダに悪いので、時々脱いで体を休めてください。
目安としては12時間履いたら、いったん脱ぐといった感じにするといいと思います。
その前にきつすぎるとか苦しいと感じた時はすぐに脱ぐようにしてくださいね。
生理前や生理中は問題なく履けますが、お腹が痛いときに履くと余計に苦しくなってしまうことがあるので、無理しないでこの時期を過ぎてからまたケアを始めましょう。
1：正しいサイズを選ぶ
キュリーナのサイズを間違えて履くと、適切な加圧がされないので期待以上に変化はできないでしょう。
小さすぎても、大きすぎてもダメなので、必ず自分にあったサイズを選んで履いてください＾＾
2：使用期間を長くする
サイズが「きつい」などの理由で、1日に2～3時間と短時間しかキュリーナを履かない方がいますが、履く時間が短いです。
キュリーナを履くことによって血のめぐりがよくなり、代謝も良くなるので、24時間のうち、長時間（最低でも６時間）キュリーナをなるべく毎日履くようにしましょう。
3：軽い運動
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をするときに、キュリーナを履いていると、加圧によって、普段よりも運動効率がアップします。
キュリーナの締め付けにより、加圧トレーニングのようになるでしょう。
軽い運動は、普段の家事や通勤時にキュリーナを履いているだけでもOKです＾＾
寝る時は履いても良し
キュリーナは、寝る時に履いてもOK。
寝ているときでも骨盤は歪むので、履いて寝ると骨盤をサポートしてくれます。
ただし、締め付けにより寝苦しさを感じたら履いて寝るのは止めましょう。
また、キュリーナを24時間履きっぱなしにするのも控えてください。
使用期間について
キュリーナで実感する期間は、履き方によって差が出てくると思います。
キュリーナはお腹の引き締めには即効性があり補正には良いですが、本当の意味で「痩せた」と感じるにはキュリーナを一定期間履き続けなければいけません。
最低でも3ヶ月は履いて様子をみて見ましょう＾＾
下着着用について
パンツ（下着）を履いても履かずにキュリーナを履いても、どちらでも大丈夫です。
「直接履くのは抵抗がある」または、敏感肌の人や生理中の方は、下着を履いてからキュリーナを着用すると良いでしょう。
キュリーナ効果的な履き方についてまとめ
いかがでしたか？
今回は、「キュリーナの効果的な履き方と正しい使用方法を徹底調査！」についてご紹介しました。
履き方によって差は出ることが分かりましたね。
特に使用期間については、長期で毎日長く履いている方や、プラスで運動している方は圧倒的に変化を感じやすいでしょう＾＾
自分のライフスタイルに合わせながら、キュリーナと共に美脚を目指してくださいね。
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