夏になるとお腹まわりや脚の細さなど、他の季節よりも気になりますよね・・・。
妊娠してから太ってしまった方って方もいるのではないでしょうか？
なかでも寝るとき用（夜用・就寝時用・おやすみ用）の着圧力ソックスは履いて寝ると太ももやふくらはぎのむくみが取れて、翌朝すっきり美脚になれる！と人気ですよね！
脚を引き締めて細く見せてくれるだけでなく歪んだり、広がってしまった骨盤へのアプローチにもなります。
各メーカーから夜用着圧ソックスの人気商品が出ていますが私が注目している商品はグラマラスパッツ♡
産後に体形が崩れてしまったので、早く戻したい気持ちわかります。
しかし、カラダへの負担もあるしキツめのスパッツを履くのは不安ですよね。
そこで今回は、オススメな産後のサイズ選びやサイズ表や注意点をまとめてご紹介していきたいと思います。
- グラマラスパッツは産後のサイズにも最適？
- グラマラスパッツ産後のサイズの選び方！
- グラマラスパッツ産後の効果について
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グラマラスパッツは産後のサイズにも最適？
「グラマラスパッツ」とは、雑誌やインスタグラムなどでも多く紹介された「多機能加圧インナー」です。
グラマラスパッツの特徴は４つ
- ボディスーツ
- 着圧ソックス
- ガードルショーツ
- 骨盤矯正ベルト
そして、この4つの特徴により、下記の複数の悩みに同時にアプローチ。
グラマラスパッツで期待できること
- くびれ
- 骨盤矯正
- お尻や太もも、ふくらはぎ
- ツボケア
- 美しい姿勢
- 加圧トレーニング
- 冷え性
グラマラスパッツは産後8週間経過してから履くのが良いでしょう。
なぜなら、産後8週間（2か月）は産前のカラダに戻すためのカラダを休める期間なので、グラマラスパッツのようなカラダを締める下着は、母体に負担がかかりすぎて悪影響が出る可能性があります。
この期間は体形を心配するよりも、まずはお子さまの健康とご自身の体力の回復を第一に考えて過ごすのが良いと思います＾＾
産後すぐに履いた場合
出産後のカラダに圧力などの負担をかけると、下記のような症状が出ると言われています。
- 腰痛
- 尿漏れ
- 子宮脱
- 更年期障害（数年後に遅れてくる）
これはグラマラスパッツを履いた場合に限らず、産後すぐに運動やカラダを過度に締め付けた時に出るようです。
なので、早く体形を戻したいからと言って、産後すぐにグラマラスパッツを履くことはやめてくださいね。
産後8週間ほど様子を見て、使い始める前にお医者さんに相談するのが良いでしょう。
グラマラスパッツ産後のサイズの選び方！
産後の体形は妊娠前と比べると、ゆるんでいることが多いです。
妊娠中や産後に体形が大きく変化してしている可能性もありますので、現在のサイズを測りなおしてから、サイズを選んでください。
グラマラスパッツのセット購入特典でついてくるナイトスリムも共通のサイズ表であり、サイズ展開はこちら⇩
サイズを測定
ご自身のカラダのサイズを測定する部位はウエストとヒップの2か所だけでOKです。
自分の身体のサイズを測定したときに、ウエストかヒップが「L-LL」サイズの範囲でしたら「L-LL」サイズを選んでください。
- ウエスト：68cm
- ヒップ：103cm
この場合、グラマラスパッツのサイズは「L-LL」がオススメです。
- ウエスト：69 cm ～ 77 cm
- ヒップ：92 cm ～ 100 cm
自分のサイズがこの範囲にある場合はどちらを選んでよいか悩むと思いますが、この場合は小さいサイズを選ぶのが良いでしょう。
自分がサイズ展開より小さい場合
グラマラスパッツのサイズ範囲より自分のカラダが小さい場合、うまく加圧できない可能性がありますが、それでも試してみたいという時は「M-L」サイズを選んでください。
自分がサイズ展開より大きい場合
自分がグラマラスパッツの提供サイズより大きい場合、グラマラスパッツを履くことはカラダへの負担が強くなりすぎる可能性があります。
小さいサイズのスパッツの利用に関して、国民生活センターから「加圧を利用したスパッツの使い方の注意喚起」が発表されていました。
適正サイズより小さいサイズを着用すると、特に「しゃがむ」姿勢をしたとき、膝の衣服圧が高くなった。
国民生活センターより
衣服圧が高くなりすぎると、静脈血が停滞しやすくなる可能性があるので、無理して履くのはやめましょう。
- 自分のカラダのサイズを測定
- ウエストとヒップで異なるサイズなら「L-LL」サイズを選ぶ
- 「M-L」と「L-LL」サイズの中間なら「M-L」サイズを選ぶ
使い始める時期は医師に相談
グラマラスパッツを使い始める時期の相談は、事前にかかりつけの医師に相談するのが良いでしょう。
産科を退院しても赤ちゃんの一か月検診で医師に会う機会がありますので、その際に相談をしてくださいね。
産後に履きたい場合は先に注文しておくと◎
グラマラスパッツは海外セレブも履いているくらい人気商品であり、注文して2か月待ちということもありえますので産後8ヶ月経過後に注文しても正直遅いでしょう。
先に頼んでおかないと履きたい時にグラマラスパッツが手に入らない、ということもあるので出産予定日の1週間前までに注文しておくのがオススメです。
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グラマラスパッツ産後の効果について
産後に出てしまったお腹
産後には下腹が出てしまう可能性がありますが、この下腹のシェイプアップにグラマラスパッツがサポートしてくれます。
中々この部分をシェイプアップするのは難しいのですが、グラマラスパッツは下腹部分もカバーしているので見た目にもすっきりでしょう。
産後のゆるんだ骨盤
グラマラスパッツには骨盤ケア機能があるので、産後のゆるんだ骨盤もサポートしてくれます。
骨盤をケアする体操もありますが、お子さんのお世話をしながら体操の時間を確保するのは難しいですよね。
産後すぐの骨盤ケアで使う場合は、グラマラスパッツでは様々な部位に圧をかけてしまうので、専用の骨盤矯正ベルトを使用してくださいね。
「グラマラスパッツ」効果的な履き方と正しい使用方法を徹底調査！
グラマラスパッツ産後のサイズについてまとめ
いかがでしたか？
今回は、「グラマラスパッツは産後のサイズ選びが重要！注意点とサイズ表！」についてご紹介しました。
- 出産後8週間からの使用がおすすめ
- 出産直後に履くと腰痛などの悪影響が出る可能性がある
- 妊娠前のサイズを基準に2センチほどプラスしてサイズ選びをする
出産後は母体の体力も落ちていますので、無理せず回復を待ち、産後8週間経過してから体形を戻していきましょう。
グラマラスパッツはSNSなどでの良い口コミも多く、公式サイトでは、お得なまとめ買い割引なども紹介されているので、興味のあるかたは、ぜひ試してみてください。
続けるとなればお金もかかるので最小限にしたいですよね。
そんな願いを叶えてくれたのがこのグラマラスパッツ♡
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