生漢煎防風通聖散の飲み方は？飲むタイミングや量についても調査！

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SNSで話題沸騰の「生漢煎防風通聖散」。

18種類の生薬を使用した漢方薬です。

生漢煎防風通聖散の飲み方について気になっている方もいるのではないでしょうか？

そこで今回は、生漢煎防風通聖散の飲むタイミングや飲み方を調査していきたいと思います。

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生漢煎防風通聖散は飲み方で実感に違いが？！

脂肪を落とす18種類の生薬を配合！業界注目の満量処方の漢方！

• 満量処方（最大処方27.1g）
• 1回1包で持ち運びがしやすい
• むくみ・便秘に悩んでいる方に◎

生漢煎防風通聖散の飲み方は、1日3回朝・昼・夕、色前または、食間に水またはお湯で服用します。

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生漢煎防風通聖散を飲むタイミング

生漢煎防風通聖散の飲み方

15歳以上1回1包。15歳未満は服用できませんので、注意が必要です。

1日3回朝・昼・夕、色前または、食間に水またはお湯で服用します。

※食間とは食事と食事の間を意味し、食後約２～３時間のことをいいます。

実際に使用している方は飲み忘れを防ぐため、朝食後や夕食前など、時間を決めている方もいるようですので参考にしてみてください。

妊娠していても飲める？

妊娠、妊娠していると思われる方は、医師または薬剤師に相談しましょう。

授乳中の方はやめておきましょう。

太る原因とは？

体重増加の原因として最も多いのは、食べ過ぎによる肥満です。

肥満の多くは、過食に加え、運動不足、睡眠不足などの不適切な生活習慣をベースに、体質などと関係し、徐々に体重が増加してしまうようです。

他にも、ストレス、むくみ、加齢による代謝能力の低下もあります。

生漢煎防風通聖散を上手に活かす方法

適度なエクササイズ

運動は、血糖値を低下させ、インスリンの働きを活発にしてくれます。

また最近はヨガやピラティスといった運動も流行っていますが、これらも有酸素運動のひとつになりますので、脂肪燃焼や肥満の予防に良いです。

食事はゆっくり摂る

食事はバランスよく摂るのも大切ですが、意識してよく噛んで食べることによって糖質の吸収スピードが遅くなり、少量で満腹感を得ることができます。

よく噛んで食べると、暴飲暴食も防ぐことができますよ。

また朝しっかり朝食を摂り、夜はその後寝るだけなので控えめにする、自炊する際はなるべく脂質の少ない食事を意識し、肉よりも魚、緑黄色野菜をたっぷり使用したメニューを心がけましょう。

ストレスを溜めない

ストレスは血糖値を上げて糖尿病を発症する可能性が高くなるでしょう。

お風呂にゆっくり使ったり、SNSから距離を置き、読書したり好きな音楽を聴いたりして心を安らげてみてはいかがでしょうか？

お酒はほどほどに

「酒は百薬の長」といいますが、飲み過ぎは体に悪影響を与えるので、過度の飲酒は注意が必要です。

アルコールを過剰摂取するとインスリンの働きを悪くする可能性がありますので、個人的にはお酒ではなく、ハーブティーなどでリラックスするのがオススメです。

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生漢煎防風通聖散の飲み方で注意したいことは？

過剰摂取はNG！

と決まってます。

早く変化を実感したいからといって自己判断で勝手にルールにそむいて、２包以上摂取することはやめましょう。

たくさん生漢煎防風通聖散を飲んだからといって変化が早まるわけでありません。

しっかりと目安量を守って飲みましょう。

アレルギー持ちの方は成分確認をしてから飲む

人によっては生漢煎防風通聖散の成分が合わない人もいるでしょう。

アレルギーがある方は要注意ですので、購入前は必ず原材料名を確認するといいでしょう。

生漢煎防風通聖散は飲み方についてまとめ

生漢煎防風通聖散の飲み方は？飲むタイミングや量についてご紹介しました。

生漢煎防風通聖散の飲み方は、1日3回朝・昼・夕、色前または、食間に水またはお湯で服用します。

15歳以上1回1包。15歳未満は服用できませんので、注意が必要です。